267. En grymt bra helg!

Ojojoj... Vilka dagar det har varit! Jag är så uppfylld av kärlek! Till mig själv och till alla andra som gjort min helg! Började med att jag sov över hos Peppis mellan fredagen & lördagen, gick på kvarterskrogen och bara umgås. Somnade vid typ 21 - trött tjej, haha!
Tillbaka i Tälje mötte jag upp pappa, Camlilla, Emme & Tim-Robin och drog vidare till second handen. Tyvärr inget fynd, men det är alltid lika kul att bara gå runt!

Orkar egentligen inte skriva så mycket, är sjukt trött (känner mig lite sjuk också faktiskt) och ska snart sticka iväg och jobba på en match med Pigge - ni får se helgen i bilder istället!


Jag gör fint på jobbet!


Frukost-magi hos Peppis!


Grease på Täljes kulturnatt! Melle förför nörden...


Melle asså...


NALE på Spinnrocken


Slavas eldshow på stan


En dragen lillasyster, haha...
(nej pappa, det är det är inte på riktigt...)


Alla Coola brudar!
Jag, Erika, Camilla
Emme, Amelie & Matilda


Cool-syrrorna!


HAHAHA!!!
Jag, Amelie & Erika


Ampan!


En dragen lillasyster, haha!
(Tyvärr mamma, detta är på riktigt...)


Den här är också på riktigt - tagen imorse, haha!


Systrarna storhandlar!

Grymt skön helg som sagt, får se hur den slutar!


266. Jobb, jobb, jobb följt av en asmysig helg!

Känns som om jag inte gör annat än att jobba, men det är ok eftersom jag vet att det bara är under en kort tid..
Igår jobbade jag 8.30-20.00 och idag 8.00-19.45, de här 12-timmars passen kommer att ta livet av mig!

Därför är det viktigt att bryta av med någonting som gör en investering i hjärtat och det ska jag verkligen göra i helgen!

Fredag
Jag börjar 6, men det innebär även att jag slutar tidigt, i bästa fall kl. 11, i värsta fall kl. 13.00. Sen är det tvättstuga och lite städning och sen bär det av upp till stan och bästis-Peppis! Lutar åt shopping, god mat och kanske ett glas vin? Hursom har jag saknat ihjäl mmig efter henne och det ska bli jättekul!

Lördag
Vaknar upp hos Peppis och bara är - pratar mycket hoppas jag, mycket att gå igenom sen sist! Sen drar jag mig nog tillbaka till Tälje och kanske går på Melles teater som börjar 15. Sen lutar det väl åt en galen utgång med fantastiska Ampan som styrt upp kostym för kvällen!

Söndag
Vaknar väl upp hemma efter en fantastisk utekväll och ska väl försöka ge mig ut på promenad och baka lite scones som jag gör varje söndag, haha! Sen blir det mer jobb - Syrianska ska kvala och jag & Pigge kommer vara på plats! Hoppas att min lillasyster Emme hunnit komma så man kan krama lite på henne!

Det enda jag ska bry mig om är att umgås med mina nära & kära
och försöka skämma bort dom det bästa jag kan!



265. Pappa har en HAJ på sin mage!

HAHAHAHA!!!! Sitter och läser igenom mina gamla inlägg och jag älskar när jag blir exalterad av det jag skriver så fingrarna bara hamrar på tangenterna och orden blir helt annorlunda än vad jag tänkt mig!
Här listat några favoriter från senaste inlägget!

  1. Påhitog = Påhittig
  2. Tysen = Tusen
  3. Vila = Vilka
  4. Faktidkt = Faktiskt
Och sådär fortsätter det...
Men ni får helt enkelt ha förstående för det!

Så vad har jag gjort den senaste tiden då..? Jo, jag har:
  • Tydligen fått utvecklat ett scones-begär
  • Pussats med en pingvin
  • Vidgat mina vyer
  • Lyckats hålla igång min träning
  • Hunnit flörta lite...
I bilder skulle mina senaste veckor se ut lite såhär:


Fina Mackie som jag går ut med ibland


10 minuter innan dagens Core-pass, 12st starka deltagare!
Nån som vill prova? Säg till!


Multitasking - köra bil & plugga!
Såklart inte! Det var bilkö...

Lovade ju bilder på min pappas fina haj-mage och här kommer den!


HAHAHAHA!!! Och när han böjer sig framåt "hugger" hajen!
Ser ni föresten ärret i munnen som fortsätter upp? Det är 40cm långt!

Nu är jag nästan nyss hemkommen från ännu ett arbetspass tillsammans med min ständige vapendragare
Pigge Pingvin - vars blogg ska bli lite mer uppdaterad i framtiden...
På tal om jobb och sånt så går det bara bättre och bättre på jobbet och jag känner mig verkligen lyckligt lottad som får arbeta med något jag tycker om!

Nu har jag bara pratat om vad jag har gjort och hur det var och om mitt jobb, som vanligt...
Men jag har några ord & tankar hos mig som är viktiga just nu:

  • Att ta hand om de som står en nära - jag vill alltid ha er här!
  • SMS som "Jag saknar dig" - blir alltid lika glad <3
  • THAILAND!!!
  • Min lillasyster Emme-Lina ska komma snart - jag längtar!
  • Peppishelg!!!!
Men nu en bild från mina bästaste figurer som sätter ord på det lilla!


Tänker på dig!


264. En tråkig lista blev det...

Har varit ute och gått en sväng med kanske världens sötaste hund Mackie! Promenaden som vanligtvis brukar ta mig runt timman tog nu 1 timma och 25 minuter istället, men det gjorde inget, skönt att hitta på nåt i och med att jag missade löpturen. Ska nog springa imorgon istället...

Hmm... Vad ska kvällens funderingar handla om? Kan se om man kan pista nåns lista...

Du heter:  Benita

Smeknamn: Benny, Berra och en massa andra namn när de glömmer bort vad jag heter... (typ Berit, Belinda, Bernadette...)

Låt som när du är ledsen sörjer till? Colorblind

Beroende av: Sociala relationer & kärlek till andra, kroppskontakt!

Vad tror folk om dig? Att jag alltid är glad, är ordningsam & gillar att ha kontroll över saker och ting

Stämmer det? För det mesta =)

Vad får du oftast komplimanger för? Att jag är duktig på mitt jobb, att jag är påhitog & drivande!

Hur imponerar man på dig? Genom att vara sig själv. Om vi pratar kärleksrelationer så gäller samma sak samt att man visar ett genuint intresse av att lära känna mig. (Presenter funkar också!)

Brukar du skratta för dig själv? HAHAHA!!! OFTA!

Vad står det i ditt senast inkomna SMS?: (Säger jag inte, men jag blev väldigt glad...)

Har du haft sex idag: Nej

Hur svarar du i mobilen: Hej, det är Benita

Vem ringde du senast?: Peppis! Min fina kusin!

Vad sa den du senast pratade med i telefonen: Oj, massa bra saker & kloka ord som vanligt, alla borde ha en Peppis!

Antal timmar sömn inatt: Kanske 7? Måste sova länge, blir knäpp annars...

Sov du ensam: Ja

Brukar du komma i tid: Har alltid gjort det, men har blivit lite av en tidsoptimist senaste tiden - dålig egenskap, men dumt att stressa.

Hur känner du dig nu: Jag mår bra, är lite förväntansfull, lite.. ja.

Vanligaste färg på dina kläder: Det måste ju vara mina arbetskläder som är svarta, men annars gillar jag färger!

Vad tycker du om fötter: Inget speciellt

Vad saknar du: Mina vänner, Jenny & Sara & min familj som ibland bor alldeles för långt borta ibland...

Hade du en bra kväll igår: Ja, den var väl helt ok, gjorde inget speciellt

Favorit dryck på morgonen: inget, mår illa om  jag dricker något på morgonen.

När brukar du oftast gå och lägga dig: Runt 22-tiden

Är du blyg?: Oftast inte, men ibland kan jag vara superblyg, nervös & generad för ingenting - ibland roligt & ibland bara jobbigt.

Sysslar du med någon idrott: Nej, men utbildar andra i gymnastik & tränar väldigt mycket, men inte nån idrott.

Tror du på kärlek vid första ögonkastet: JA! Eller, jag tror att livet blir mer intressant om man gör det.

Har du spytt offentligt: Ok, vem har INTE spytt offentligt? Anyone? Trodde väl det...

Vad skulle du göra om du vore kille/tjej för en dag: Ingen aning, skulle förmodligen försöka ligga med nån bara för att...

Är du nöjd med ditt liv: Ja, faktiskt otroligt nöjd just nu!

Är du bortskämd: Absolut inte

Vad gör du i morgon: Jobbar hela dagen

Vad är det värsta du vet?: Människor som inte står för vad de känner, orättvisor & brustna hjärtan =(

Har du bra vänner och äkta vänskap?: JA, tysen tack för att ni finns alla fina runtomkring mig!

Vad är det finaste du fått?: Ett blandband av min vän Jenny med alla mina favoritlåtar på!

En speciell dag du minns:

Du samlar på: Minnen, helst vackra! Och dumma tidningsurklipp, haha!

När grät du senast: Oj, förra veckan tror jag...

Vad skulle du göra om du vann en miljon: RESA!

Vill du gifta dig: Ja

Vill du ha barn: Ja, jättegärna!

Är du musikalisk?: Älskar att sjunga och vill tycka att jag är det

Vad dricker du helst när du är törstig: Vatten

Bor dina föräldrar tillsammans: Nej

Har du någon gång gråtit dej till sömns: Återigen, vem har inte gjort det...

Biter du på naglarna: Nej, det är bara äckligt - konstig lista det här....


Det här va inte ens en rolig lista.... Nån som har förslag på en bättre?Eller så låter jag helt enkelt bara bli att skriva nåt om jag inte har nåt att säga. Men ibland är det ganska skönt att bara låta fingrarn åka runt på tangentbordet. Jaja, tiden flöt på och det är dags att röra sig mot sängen...

263. Klippet är hittat!!!

Jag hittade klippet från igår, så om någon är intresserad så kan ni kika på det här! Reklamen innan är lång, men sen är det bara att spola till ca 5.25 och då dyker jag & Pigge upp! Det roligaste är när jag verkligen få syn på att de filmar och jag försöker dra honom i bild, hahaha!!!
Har jobbat klart för idag, gjort matlådor för ett helt kompani och så är det bara promenad kvar. Blev illamående under vattengympan och hoppade över springturen efteråt så nu ligger man minus på akivitetslistan, ringde Yvonne & Mackie istället så det blir en lång kvällspromenad istället! Kvällen ska jag bara ägna helt åt mig själv, är egentligen för trött för att hitta på nåt, kanske en film?

262. Jag & Pigge - kändisarna!

Då var man hemkommen från en arbetsdag på fotbollsarenan i Södertälje, vilken kall kväll!

Dagen startade perfekt, bakade scones och sen bara chilla framför TV:n... somnade... Vaknade med huvudvärk, men den gick över efter en tablett och sen drog jag ner till Sydpoolen och hämtade Pigge, Melle, Malin & Karro och sen vidare till Yallavallen.
Det gick superbra, som vanligt, men det var överjävligt kallt så jag satt mest i Mediarummet och följde matchen genom TV istället. När jag kom hem var det en lååång varmdusch som gällde och sen när jag satte mig framför Nyheterna ser jag mig själv & Pigge på Sporten, hahaha!!! Ska se om jag hittar nåtklipp på det hela, vart ska man leta?

Här kommer lite sköna pics från dagen...


Lite nervös...


Skeptisk..


KÄRLEK


Yeah!
Skön gravidmage också, typ 2 plånböcker, nycklar, mobiler etc...


Pigge & Syrianskas maskot


Pigge - Reportern

Så var det det där med äventyret också...
Har fått lite kommentarer om det hela, många som var nyfikna, och jag kan bara säga att det...  eller nej, jag kan faktiskt inte säga någonting än... Vi väntar med det ett slag och ger rum åt lite andra tankar!

Hittade den här bilden på en kompis sida och kunde inte göra annat än att hålla med!

Tänk att alltid leva i nuet, ha nära till sina känslor och alltid våga att säga vad man tycker - har ni det? Jag har alltid tyckt att jag har det, men blev förvånad över mig själv genom en händelse där jag inte alls betedde mig som jag trodde... Hmm, lite väl invecklat kanske, men vad jag menar är att jag själv relaterade texten till kärlek.

 

Såklart - ett av mina favoritämnen!

 

Jag har sagt det förut, att leva som masochist eller att vara en obotlig romantiker. Att våga ge sig hän, satsa eller ta det lugnt, vara försiktig och skydda sig själv från att kanske bli sårad?
Ibland så känner jag att romantikern är dominant - hon bryr sig inte om någonting - bara kör på, inga skyddsmurar är uppe, bara kärlek, hopp & lite tro - precis som man brukar säga, och allting känns verkligen underbart!


Tills det där bakslaget kommer, det som gör så jävla ont och som sätter otroligt djupa sår i själen som man aldrig ens kunde föreställa sig. Man vill inte tro, det finns inget hopp och av kärleken syns inte ett spår.
Det är lika bra att vara själv, ensam och utan någon som kan göra en illa.
Lika bra att försöka stänga av allt som heter känslor!

Men sen dyker hon upp igen, hon den där fantastiska som säger "våga" - som gör att man slänger sig ut igen, utan någon som helst fallskärm med risken att återigen falla handlöst ner mot marken.

 

Men för att komma tillbaka till där vi började så är det kanske så man ska leva, med lite mera "oh, wells" i livet, än "what ifs" - kanske det slår rätt någon gång!

 


261. Fredrik & Elvis - två legender!

Jag vet att jag varit borta ett tag, men mycket har hänt en senaste tiden - saker som fått en att tänka till, som fått en att gråta, att skratta, men som framförallt fått en att tänka på hur värdefullt & fantastiskt livet faktiskt är!

När jag kom in till jobbet i onsdags mättes jag av min chef Irene som gav mig en stor kram, men när jag ville släppa höll hon kvar mig och sa i mitt öra att fredrik dött under natten. Fredrik - vår fina, förra gymchef.
Jag hörde vad hon sa, men jag förstod inget först, sen började det sjunka inn mer och mer och jag började gråta.
Jag visste att han var sjuk, jag visste att han troligtvis skulle dö, men när beskedet till sist kom kunde jag fortfarande inte förstå det. Fredrik som var ung, nästintill nygift, som fått sitt första barn bara ett år tidigare, som vigt sitt liv åt hälsa hade dött. För mig var det obegripligt...
Min chef tog med mig in i personalummet där vi började prata och det enda jag kunde säga mellan tårarna var att det är så sorgligt. Och det är fortfarande precis vad det är.

Under dagen grät jag flera gånger, för Fredrik, hans familj, hans vänner och för min pappa. Man kan inte låta bli att relatera till det som ligger en närmast. När hans vän och kollega Anton kommit in på morgonen och berättat var jag inte där utan på MedLearn och skrev prov. Jag vet ändå inte hur jag hade tagit det...

Anton har förövrigt skrivit ett underbart inlägg till Fredrik som du kan läsa om här.

Resten av dagen fylldes av olika minnen, kramar och fina ord till varandra om hur mycket vi faktiskt bryr oss och tycker om varandra!
Ett av mina roligaste minnen av Fredrik var när vi satt ett jättestort gäng inne i personalrummet och bara snackande, helt avslappnat. Det var någon tävling så hela Sydpoolen var abonnerad - inte så mycket för oss att göra helt enkelt, så vi satt och snackade. Fredrik berättade fantastiska historier om hur han träffade sin fru, hur han och en kompis semesterkassa tagit slut för tidigt och att de gick på gayklubb de sista dagarna för att kunna få sig en betald fylla, eller hur han hoppade in extra som strippa - hahaha!!!! Han var så himla spontan och fin som delade med sig! Sen vände han sig till mig, och vid den tiden var jag sambo med Amelie, och säger:

"Men du är väl lesbisk - för alltså det är helt OK!"

HAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!

De flesta skulle kanske ta en åt sidan och kanske hinta något, men inte Fredrik, allt är naturligt och fint precis som det är och det var ingen konstig fråga.
Vad jag kommer sakna dig killen, du med de vackra ögonen, den sköna dialekten som alltid såg livet från den ljusa sidan.
Du fattas oss

Hur går man vidare efter det här? Man tar nog bara en dag i taget. Själv har jag tänkt mycket på livet och är mer tacksam för allt. Lever - försöker göra det till fullo, att inte ångra, att våga och satsa!

Torsdagen var det fullt upp på jobbet, inget särskillt att nämna där förutom att det bara är mycket...

Igår däremot kom min mamma till jobbet och vi inledde vårt mamma/dotter-dygn! Först så tittade hon på mig in action när jag hade simskola, sen stack vi hem till mig och meckade lite. Satte upp en lampa, klippte ner lite blommor och sånt som mammor är duktiga på. Sen åt vi och kikade på min nya favoritserie "Modern Family" - kan inte sluta skrata, gärna högt, även när jag är ensam! Men höjdpunkten var när vi satte oss i bilen och skulle upp till Globen. Har aldrig åkt dit förut, men det gick bra. Tillslut, haha!

Vi var nämligen där för att titta på Glada Hudiks Elvisföreställning!
Ursäkta bildkvalitén...


Mamma - första gången i Globen


Jag & mamma


Man fick en snygg keps - bar den med stolthet!


Elvis (Toralf) & Maja


ELVIS!


Hela produktionen, bra bild va!

Det var iaf grymt kul, men det roligaste var att få spendera lite tid med mamma... Träffade de från Trosa också - mina finingar! Sen drog vi hem till mig, kollade på två avsnitt av "Modern Family" och sen så somnade vi.

Imorse ringde mobilen kl. 6.55, eller ja, den skulle ha ringt om jag inte vaknat innan den... Kan fortfarande inte sova...Tvättstuga. Men det är snart klart och jag & mamma ska ge oss ut på promenad innan frukosten och sen bär det av till min Second Hand! Senare idag hoppas jag att få träffa Jenny för lite kvalitétstid och sen ska jag iväg på äventyr! Men mer om det senare... Nu är det morgonkaffe med mamma som gäller!

260. Då va det klart!!!

Nu är det bokat, betalt & klart! Jag & bästaste Amelie drar till Thailand & Bali. 22 januari - 5 mars, helt jäkla underbart! Vi har pratat så himla länge om det och nu när det är bestämt så kan jag inte fatta att det är sant, vi ska liksom åka!
Annars går det bra i livet, har otroligt mycket saker & människor att vara tacksam för!
  • Min underbara familj - älskar er alla så otroligt mycket!
  • Pappas senaste diagnos - helt underbart mitt i allt det dåliga!
  • Alla fantastiska människor som finns runt omkring mig, vad skulle jag vara utan er?!
  • Min lägenhet - jag älskar den!
  • Min egentid. Jag är så glad över tiden jag får spendera med bara mig själv! När den är frivillig alltså...
  • Snart är det jul!
  • Snat kan man åka skidor!
  • Jag är så duktig med träningen, bra jobbat!
  • Jag är duktig som pluggar, snart klar - hoppas jag!
  • Mitt arbete, jag har nog världens bästa jobb!
Fan va bra mitt liv e just nu!


Jag & Ampan


Amelie & jag, Thailand 2009

Hmm.... Nu när jag ska iväg nehöver jag någon som vill hyra min lägenhet - någon som är intresserad?
Den har et suoperläge, är lagom stor med balkong & är mycket älskad av mig!

Hör av er bara!

259. Glada Hudik!

Upptäckte at det föll bort lite info i förra inlägget, det om vad jag & mamma ska göra på fredag,
Vi ska nämligen upp till Globen för att se på Glada Hudiks Elvisföreställning! Det ska bli så jäkla kul och sen ska mamma sova över och uppleva en äkta Benita -lördag! Tyvärr börjar den med tvättstuga 07.00. Suck.

Igår stack jag ner till Trosa efter jobbet, men innnan dess sprang jag en sväng på löpbandet - så jäkla duktig!
Mamma bjöd på ugnspannkaka, har inte ätit det på superlänge, annars satt vi mest och skrattade, jag, mamma & Melle!

Idag startar de nya simgrupperna upp, så jag vet vad jag ska göra.. Sen bara hem, mysa och plugga, har 2 kursprov imorgon, sen bara på det igen fast med nya kurser såklart!

Nä, nu måste jag dra till jobbet!

258. Pappa!!!

Som sagt, igår var jag alltså hemma hos min bror Matte & hans tjej Åsa (har varit tillsammans i 20 år, men är inte gifta..) eftersom min brorsdotter Julia blev 15! Shit, jag kommer ihåg när man själv var 15... Jag konfirmerade mig dagen innan min födelsedag (nåt jag verklligen inte skulle ha gjort idag, konfirmationen alltså..) så det blev nåt ihopslaget konfa/födelsedagsfest! Kommer ihåg att jag fick en moppe, en som var rosa, gul, lila & vit och som bara körde 30km/h, haha!
Hursomhelst s var det skitkul och pappa berättade den fantastiska nyheten om att läkarna inte hittat ngot i de prover han lämnat på att läget ska vara sämre, utan det är oförändrat vilket är jättebra!!! Han passade även p att taturea sig medan han va i Thailand! Ända sedan den första operationen, som lämnade ett 40cm lånt ärr på magen, har jag sagt att han borde tatuera in ett hajbett och det gjorde han också!

Jag har ingen tatuering alls, bara jag & Matte av alla syskonen som inte har det - vi är unika!

Idag startades dagen med en timmes powerwalk, sen sconesbak (mums) följt av slappande i soffan och vldgästbessök från grannen/jobbarkompisen Robert! Sen hämtade jag upp Sussie vid 16, drog till Mediamarkt där hon köpte en dator och sen över till IKEA för lite smått & gott!
Hemma lagade vi mat och borrade upp spegel & hyllor - livrädd över att grannarna ska komma över och klaga!

Imorgon är det mndag som vanligt; Simskola, vattengympa & löpträning - får se vad kvällen bjuder på!

Däremot ska jag göra detta på fredag, jag & mamma ska gå!


257. Barnevik

Nyss hemkommen från 15-årskalas (berättar mer imorgon) och där denna diskussion ägt rum...

- Men måste han ha såna ögonbryn? Åsa, brorsans tjej
- De är ju liksom så hårda

- Har du känt på dom eller..? Brorsan

Suck.


256. Bästa tjejen just nu!


255. Oh my god!

Jag vet att alla lägger upp den här videon just nu, men jag kan inte hjälpa det - de är så söta!!!


254. Städdag & Josan-besök!

Idag har det varit en riktig städdag... Eller ja, den började ju med en löprunda på bandet och jag blir verkligen bara nbättre och bättre varje gång - så jäkla kul!!!
Sen blev det städ. Äventyret har blivit tömt på vatten så idag har det skrubbats och fixats så att det blir fint inför helgen när det öppnar igen! Spana in det här - I fix!


Före


Typ efter (inte riktigt klar...)


Efter jobbet idag kom Josan förbi, en gammal vän från teatertiden och det var så kul att träffas och prata gamla minnen. Hon jobbar för tillfället på Oscarsteatern tillsammans med Markoolio och mycket med shower och har ett eget bolag där jag gjorde mitt bästa för att sälja in mig, skulle vara så kul att få jobba med musik igen!

Imorgon har jag fått erbjudande av Sussie att komma över på ost & film, lagom vuxet va, haha! På lördag är det vanliga besöket (och förhoppningsvis några fynd) på Second Handen, nån som ska med? Sen ut till mamma och vinterrusta bilen, dags för den skiten igen... Sen ska jag försöka klämma in en date med pappa & Camilla - har saknat dom otroligt mycket!

Nu ska jag se om min kropp är mottaglig för sömn, kan det varit fullmånen som spökat med mig tro?


253. Sport-BH tävling!

"Jag ÄLSKAR mina tuttar, därför
vill jag ta hand om dom på bästa möjliga
sätt och ha en bra sportbh under träningspasset.
Just nu kan man vinna en sportbh från
Swegmark hos Suzan på Ett dussin pannor!"

På gymet, sprungit o svettats som ett as -...

img_6512 (MMS)

På gymet, sprungit o svettats som ett as - så skönt!!! Snart blire jobb!


252. Solhälsning

Kunde inte sova inatt igen... Och då menar jag att jag inte kunde somna överhuvudtaget till en början och vid 2.20 satte jag på ännu en dokumentär ("Alexandramannen" avklarad, nu är det "Mordet på Anna Lindh" som gäller) och tror jag somnade efter det. Hade ställt klockan på halv åtta, men vaknade ändå kl.7.10, pigg & utvilad!

Startade dagen med en solhälsning, något jag & mina älskade vänner, bl.a Cicci, gjorde på Lillsved när vi gick i skolan där. Känns än så länge bra i kroppen, va lite stelt i början bara.
Jag tror att alla behöver något för sig själv sådär på morgonen, en del behöver kaffe + tidningen, en del vill ha morgonduschen och jag behöver min solhälsning!

Prova du också!


Jag är inte riktigt så vig som henne, men kanske någon dag!

251. Benitas Bästa Höstlista!!!

Dokumentär-Onsdag blev inställd idag, jag var för trött samt att två av mina vänner blev sjuka =(
Det är väl såna tider nu tror jag... Jag sa ju det i ett tidigare inlägg att jag vaknar mitt i natten, så jag märker att jag blir trött mitt på dagen. Kanske en ond cirkel eftersom jag tilltåter mig själv att sova lite.

Imorse var det iaf core som gällde och jag känner själv att det bara går bättre och bättre! Både att instruera, men ocks att jag blivit starkare och det är alltid kul! Imorgon är det städning av Äventyret, en sväng förbi skomakaren (Pigge måste ha nya fötter) och förhoppningsvis en sväng förbi IKEA!

Efter jobbet kommer bästa Josan förbi - ca 1000 årsedan vi sågs sist och det ska bli grymt kul!

Jag tror att det är i denna årstid som det är viktigast att ta hand om sig själv, och med det menar jag på alla plan; fysiskt, psykiskt & socialt! Såhär gör iaf jag!

Benitas bästa höstlista

Fysiskt
  • Nu har säkert många av er kommit igång efter sommaren, däremot är det svårt att hitta inspiration - både vad gäller träning, men också när det kommer till mat. Jag älskar att kolla in alla bloggare och några av mina favoritbloggare är:
    - Sara - En tjej som har superpositiv syn på träning & mat, använder sig av mycket bilder och har tips hela tiden - love it!
    - Suzan - Som bloggar om sin träning, om sin hund Frank & som älskar utmaningar! Hon har dessutom alltid någon träning på gång (kolla här) och recenserar även det mesta som är ätbart!
    - Spark i baken - Som skriver om det mesta i sitt kkiv, framförallt om mat/träning, men också om sin son Charles =) Har många tävlingar på gång!

    Tack alla inspirationsbloggerskor för att ni finns!

  • Snygga träningskläder. Jag vet inte varför, men jag älskar träningskläder och tycker att det är supersnyggt! När jag har dem på mig vill jag att andra ska se = tar mig automatiskt till gym/träning/ut och går osv. Inte för att visa upp mig - utan eför att visa upp kläderna!
  • Passa på! Passa på att njuta av höstvädrt - ut och gå/spring/powerwalka utomhus medan vi faktiskt kan! Inte för att det kommer bli omöjligt sen, men sup in den där härliga doften som bara hösten kan ge!
  • Teckna träningskort. Som jag sa, snart kommer vintern... Passa på att teckna träningskort på ett ställe nära dig! Om ni vill kan ni få komma på mina pass gratis någon gång för att kolla läget på Sydpoolen Actic,
    Måndag 12.15-13.15 Vattengympa
    Onsdag 11.00-11.30 Core
    Torsdag 17.30-18.30 Vattengympa
    Säg till mig innan bara!
Psykiskt
För mig innebär det att bara investera i sig själv, med eller utan vänner. Några tips när man är själv kan vara...
  • Gå på loppis eller Seond Hand - Jag älskar det! I lördags var jag iväg en timma på min bästa Second Hand och idag var jag där ytterligare en! Har idag fundat en pilatesmatta från Casall, orinalpris ca300:- för 15:- eller vad sägs om ett pas ascoola jeans från H&M för 40:-

  • Min träningsmatta - fast jag har en lila

  • Läs böcker - boosta dig själv! I sängen är det Kay Pollak som tagit över efter Paolo Coelho, "att välja glädje" - förhoppningsvis ett bra verktyg för att undkomma höstdepressionen.
  • Drick mycket. Ok, kanske en konstig uppmaning, men jag älskar att dricka! Jag dricker smoothies, the, vatten, varm choklad (ibland med lite Bailys i, mums!), Irish coffe mm. Works for me - Höstmys!
  • Glöm inte huden! Rengör, smörj in och ta hand om din hud, särskilt nu på hösten. Jag smörjer in mig varje dag; ansiktet, fötterna & kroppen. Peela, fila, massera & njut!
  • Bubbla & bada bastu. Kanske bara jag som har den förmånen på jobbet, men säg till så kanske jag kan fixa nåt!
  • Ut i skogen! Harmoniskt, skönt & otroligt vackert! Om man har tur kanske man tom kan hitta något ätbärt där...
Socialt
Umgås med dina vänner, nära & kära! Skäm bort dom, visa att du älskar & uppskattar dom och du får det tillbaka!
  • Jag har ju som sagt Dokumentär-Onsdag, även om det blev inställt idag, då vi träffas hemma hos mig, lagar & äter god mat tillsammans och avslutar sedan kvällen med en dokumentär.
    Spana in Documentary Heaven - grym sida!
  • Ge bort en liten present! Jag brukar köpa korgar på Second Handen för typ 5:- och sen fylla dom med roliga grejer, kanske frukt & vin, något man bakat eller nåt annat - garanterat uppskattat!
  • Skicka det där smset! Det där du tänker på ibland: "att det skulle vara kul att ses", "saknar dig", "Tack för att du finns i mitt liv" osv. Jag blir alltid glad av sådana sms!!!
  • Ha en fest! Jag älskar teman, så varför inte ha en liten temafest? Det behöver inte vara något stort, kanske ordna vinprovning, en egen Nobelmiddag med egna priser, feel-good-fest, Chokladfest - Du bestämmer!


Hur gör ni för att att hand om er själva och era relationer? Kom med tips - jag vill också ha!

Sen vill jag väldigt gärna gå på dejt snart, kanske nån som känner sig manad att bjuda ut mig? Älskar som sagt loppisar & Second Hand och vill gärna vara lite kulturell ibland, typ bio, teater, konserter eller kanske någon slottsvandring (med tillhörande kak-buffé, blink-blink!)

250. Kort dag idag

Och det ska bli så skönt! Tydligen har min kropp bestämt att jag inte ska få sova mellan 1 och 2 på natten, så jag låg vaken ännu en natt och kunde inte sluta tänka på simskolorna som jag försummade - vad är det för fel på mig?

Idag är det iaf bara kontorstid och avslutar sedan dagen med 30min core, alltså hemgång ca 11.30 - skönt!

Sen drar jag hem, städar lite och handlar och laddar inför kvällens Dokumentär- Onsdag! Om det är någon som vill komma så är det bara att höra av sig! Kvällen film är Sharkwater!


249. Inspiration från en 5-åring

Idag har jag som sagt jobbat... Vad jag glömde var att jag & Pigge skulle jobba på basketmatchen idag,
Kings vs Solna. Oj, oj, oj vilken panik det va, men tillslut så löste det sig och jag kom iväg. Hade nämligen bokat in mig på både simskola & basket samtidigt. jaja, kul va det iaf!

Hittade en skön video här på kvällskvisten, varför gör vi inte såhär? Se och ta lärdom!


248. Blod-fail

Måndagen flöt på exakt som jag tänkte mig - förutom på en punkt... Efter jobb & träning s begav jag ig ner till blodcentralen för att bidra. Väl där får jag fylla i en hälsodeklaration på datorn och sen är det bara legitimation som ska kollas.

- "Du har inte vistats på sjukhus den senaste tiden?" undrar hon...
- "Jo, jag opererade bort blindtarmen för två månader sen", svarade jag
- "Jaha, men det är 6 månaders karens på det s då är du välkommen i februari igen!"
- "Men d är jag utomlands!" svarar jag
-" Vart ska du resa? undrar hon
- "Thailand & Bali!
- "Jaha, då är det ytterligare 6 månaders karens, så du är välkommen om 1 år!"

Så mycket för min karriär som blodgivare...

Idag är det simskolor hela dagen, och då menar jag verkligen hela! 9st med andra ord!
Sen ska vi ha tjejmöte på jobbet idag... Killarna har haft möte då de varit lite konflikter så jag & mina kvinnliga kollegor kontrar & har tjejmöte! Jag har bakat!

Imorgon är det onsdag igen, men ingen vanlig onsdag, utan Dokumentär-Onsdag! Morgondagens mat är matvetesallad med avokado, feta, valnötter & annat mums, filmen är "Sharkwater" - vem vill komma?


247. Min måndag

Snart är det dags att gå till jobbet och trots hela söndagens sova-hela.dagen schema är jag fortfarande inte pigg... Men, men, det ändrar sig väl efter den där första koppen kaffe på jobbet!

Min måndag

  • 3 stycken simskolor
  • Lunch (gjorde supergod rotfruktsgryta igår - s hinla gott! kan lägga ut receptet sen)
  • Vattengympa
  • 1 timme admin
  • Dags att stämpla ut - upp på gymmet å springa lite...
  • Om jag orkar, ta ihop mitt dåliga samvete och ge lite blod...
  • Hem - laga mat
  • Absolut ingenting - bara slappa!!!!
Vad ska ni andra göra idag?

246. Seg-söndag

Hemma idag... Skulle åka över till Cicci &Carsten, men min kropp ville annorlunda. Var ute med Sussie & hennes vänner och drack inte alls mycket, kanske tre glas vin på sin höjd, men idag är min kropp verkligen inte alls med!
Vaknade första gången mitt i natten av att jag stod upp (!) var en dröm... Tydligen skulle jag rädda någon som ramlat ner i en av våra bassänger så jag resta mig supersnabbt från sängen och gjorde mig reda att dyka när jag vaknade, haha!!! Snacka om att ta sitt jobb på allvar!

Det där med kroppen är ganska spännande... Har nästan lyckats göra mig av med allt begär om vad som kallas godis. Jag - godisråttan nr 1! Men istället då för att äta godis har jag ett enormt craving på bakelser, tårta, kakor - you name it! Hur gör man då?

Träningen går iaf jättebra och jag känner att jag verkligen kommit in i bra rutiner, både vad gäller mat & träning, men det ska bli bättre och jag tycker nog att det är lite spännande när kroppen börjar förändras efter sommaren.

Lämnar er med en video jag hittat - absolut tänkvärd

245. Tävlingsdags!

Nu när jag kommi igång med träningen igen på allvar så ska jag försöka vinna denna fina goodiebag som Suzan, Emilia & några andra fick sponsrade när de sprang topploppet!

Kul med tjejer som skriver inspirerande om träning samt har otroligt roliga & bra tävlingar på gång - kolla in ni med!



244. Katt-tjejen!

Hur ska jag kunna gå vidare utan att ens ha nämnt detta?:



Har, på riktigt, inte bestämt mig vad jag tycker om tjejen än... Vad tycker ni?

243. Min torsdag...

Shit va jag har varit duktig idag! Gick som sagt upp, drog till gymet och sprang och sen vidare upp till Täljehallen där det var sponsorlunch och SBBK ville visa upp sina dam/herrlag.
Brydde mig inte så mycket om det, men maten va grym!


Herrlaget


Damlaget

Tillbaka på jobbet började jag & Malin fixa iordning Kryddan, en lokal som vi ska ha som konferernslokal i framtide och den blev så fin! Efter det blev det vattengympa och nu bara slapp framför TV:n.

På Nyheterna Väder sa de precis ordet snö... Iofs pratade de om norra väst-Sverige, men önd, snart är det här! Jag gillar ju snö, iaf om den ligger ner och det inte är så kallt ute, utan sånt där perfekt åka skidor-väder!
Åhh... Nu tänker jag på pappa och hans stuga i Kläppen - längtar!!! Vilka vill med och åka skidor sen?

Imorgon kommer Melle hit och vi ska ha systerfredag, har inte riktigt kommit på vad det innebär än, men jag hoppas på att det innebär god mat, en bra film som man kan skratta till, mycket snack & skvaller och en massa mys - älska Melle!!!

På tal om syskon, Kimmy imponerade på mig imorse och jag var tvungen att lämna ett hot-brev:

Kan tillägga att de låg kanske en meter från där sopporna är - sambolivet med brorsan e bäst! =)

242. Mina morgnar

Såhär är mina morgnar...

Jag vaknar av att telefonen ringer, oftast kl 7, men torsdagar kl 7.30 (sovmorgonen, börjar jobba 10) och på fredagar 5.15! sen går jag direkt in på toaletten, ligger aldrig kvar och snoozar, utan mera hoppar upp ur sängen.
Tillbaka in i sovrummet, sätter på mig kläder, bäddar sängen och går in i köket och börjar laga frukost, mannagrynsgröt med soyamjölk och mannagryn från Saltå Kvarn med lite Stevia och frön på - mums!
Medan gröten koar upp plockar jag undan disken och fixar med matlådan.
Sen går jag in i vardagsrummet, där Kimmy sover ft, och sätter på TV4 Nyheterna och datorn. Kollar igenom det senaste som hänt och väntar på att gröten ska svalna...

Exakt så ser de ut - aldrig någon skillnad!

Ni kanske kan få det hela i bild någon dag när jag saknar blogg material, haha!

Nu är det snart dags att pallra sig ner, men inte för jobb utan för träning! Idag står kondition på schemat och det är dags för lite intervallträning och det konstiga är att jag ser verkligen fram emot det! Men kul också!

Dagens schema

Nu:                   Gå (cykla) till jobbet, träna
10.00                Börja jobba, sitta på kontoret
10.40                Gå med Malin till Täljehallen & SBBK's lunch, representera Sydpoolen
11-13                Lunch SBBK
13-16                Måla Kryddan, en lokal som jag & Malin  ska göra om till konferensrum!
16                     Äta lite va..
- 17.15           Jobba på kontoret, kanske ut på stan
17.30-18.30       Vattengympa

Sen ska jag bara vara hemma och ta det lugnt, kanske se om man kan sno lite tid med brorsan eller så...
Nähä, nu kan jag inte dra ut på det här längre - dags att ge sig iväg!

Just ja! Glömde berätta om Dokumentär - Onsdag som igår ägde rum hemma hos Erika! Hon lagade god mat och sen så blev det Pingvinresan - finaste filmen som alla borde se!


241. En vanlig tisdag

Idag vaknade jag trött som vanligt, men det har vi ju redan gått igenom.. Däremot har det varit en bra dag på jobbet, mycket simskolor som vanligt eftersom det är tisdag och jag hann gå upp på gymet och köra lite kondition. Det känns så himla roligt att det är roligt att träna - har äntligen hittat den där motivationen jag saknade!
Blev intervallträning idag med och jag är fortfarande förbluffad över hur bra det går, kul!
För övrigt har jag fixat i ordning ett slags veckoschema över hur kost & motion ska se ut, jag gillar att ha scheman att gå efter och tycker det är kul att se vad jag gör. Tyvärr kraschade det på en gång igår, haha! Jag blev ju sjuk/trött så jag hoppade över det, men, men - idag kör vi!

Imorgon är det Core på dagen och sen ska jag ge mig ut på kvällspromenad (om jag hinner vill säga).

Det är ju Dokumentär - Onsdag imorgon!!!

Det är dags för Erika att vara värd och jag tror att det blir Pingvinresan (bästa!!!) eller kanske Sharkwater eller nåt, vi får se, jag e laddad iaf!

240. sooova.... zzz...

Tungt att gå upp idag... Vet inte vad det är, men jag mådde verkligen dåligt igår med; yr i huvudet, illamåened, tryck i mgen osv. Men sen vid 10.30 va alla symtom som borta! Skumt.
När jag kom hem vid 15 somnade jag på en gång (?) brukar aldrig göra det. Sov i 3 timmar, sen kom Sussie över och vi kikade på film; "The exorsism of emily Rose" - helt ok..
Idag vaknade jag när klockan ringde men jag kunde inte komma upp... nu är jag iaf uppe, färdigäten och redo för jobbet - men jag är trött...

239. Familjeycka!

Vilken familjehelg det har varit! Men jag klagar inte, den har varit fantastisk! Igår var jag först ute hos mormor & morfar för lite brunch, sen ut i skogen med mamma, vidare till moster för kalas där jag träffade de andra släktingarna.
Idag startade jag dagen med en härlig promenad, sen hem och städa lite (lillasyster med kille kraschade lägenheten under natten), tog fram lite mat ur frysen och sen vidare till farmor. Min finska lilla farmor!
Hon når mig ungefär till armhålan med sitt lockiga hår (farmor, inte armhålan alltså, haha!) och sen så är hon alltid glad - min fina, lilla farmor!


Farmor Lempi!

En till sak också... Jag har vetat om det ett tag (på min födelsedag = bästa presenten!) och jag ska bli moster igen!!!
min storasyster Camilla & hennes Stefan ska få sitt första barn tillsamman - så lycklig!! Jag tror det var i februari/mars det skulle vara dags, jag bara längtar!


238. Promenad med Sussie!

Ska snart ut på långpromenad med Sussie, så skönt! Igår va jag & Malin hemma hos henne och bara tog det lugnt, tacomiddag med efterätt! På tal om efterrätter så var väl det gårdagens motto, haha! Men idag är jag stenhård igen och nu är det bara att köra! Jag pratade med min kompis Erika om det där med lördagsgodis och jag tycker det är bäst att äta gott en gång i veckan, annars blir det hela tiden för mig - har liksom ingen hejd! Men hon tycker att det är bäst att äta då och då, för då hamnar inte allt i depåerna istället.. Men jaja, vad vet jag? Jag älskar kladdkaka - det vet jag!

Men nu blir det promenad!!!

237. Syrianska och min underbara mamma!

Oj vilka härliga två dagar jag har haft! Jag jobbade igår, värsta långpasset 6-22, men det va grymt kul! Först simskola som vanligt på dagen och sen va Sydpoolen matchvärdar för matchen mellan Syrianska - DIF där jag & kolegorna & Pigge representerade!

Orkar inte berätta så mycket om själva kvällen, men några höjdpunkter va iaf:
  • Den grymt snygga reportern på Canal +
  • Fick provträna i Syrianskas gym
  • Kul att vara med backstage
Här kommer kvällen, med typ världens sämsta kvalité i bilder


TVå timmar innan matchen


Kollar in Syrianskas TV-studio


Karro kollar extra nära...

Hade visst bara filmer med Pigge, hur laddar jag upp dom?

Idag vaknade jag runt 9, skönt att få sova ut lite... kl 10 va jag på plats på Second handen i Viksängen och gjorde lite fynd. Två toppar och en liten korg som jag skulle ge bort till moster Malli. Sen drog jag ut till Trosa för lite fika med mormor & morfar - så mysigt att träffa dom igen!
Sen hämtade jag upp mamma och vi drog ut till Mölnboskogarna för att plocka lite svamp, det va min premiär någonsin!


Vackra Mölnboskogen


Massa svamp


Galet mycket svamp!

 


Mamma - svampdrottningen in action

 

Vi fick ihop nästan 5 kilo på en timma! Men vi var tvungna att sticka vidare, kalas hos moster som självklart fick svamp, haha!

Vi hann tom förbi Mölnbo IP för att spana in lite gamla foton...


Hahaha!!! Det är jag som e så jävla glad, 5:e från höger

 


Den här e ännu fulare - jag e den med instoppad tröja, varför sa ingen nåt - HAHAHAHA!!!

 

Vi hann även med att träna lite på deras utegym...


Mamma - gladiatorn

 


Mamma - styrketränarn

En underbarbar dag med min underbara mamma!!! Nu sk jag kika lite på TV, är trött efter igår och idag, sen ska jag möta upp Suddie och så får vi se vad kvällen bjuder på - ha det bra!


RSS 2.0